BACK 2 SCHOOL: Meriendas saludables y divertidas

Las meriendas saludables no solo deben ser nutritivas, sino también deliciosas y atractivas para los más pequeños. Aquí tienes cinco recetas fáciles, divertidas y llenas de sabor, usando fresas, guineos, melón, manzanas y sandía como ingredientes principales:

1. Brochetas de frutas multicolores

-Ingredientes: fresas, guineos, melón, manzana, sandía.

-Preparación: Corta todas las frutas en cubos medianos. Inserta alternadamente cada fruta en palitos de brocheta para crear un arcoíris colorido.

-Consejo: Puedes servir con yogur natural como dip.

2. Batido tropical cremoso

-Ingredientes: guineos, fresas, melón, yogur natural, miel.

-Preparación: Licúa guineos, fresas, melón, yogur natural y un toque de miel hasta obtener una mezcla cremosa.

-Consejo: Decora con trocitos de fruta fresca encima.

3. Chips crujientes de manzana

-Ingredientes: manzanas, canela molida.

-Preparación: Corta las manzanas en rodajas finas, espolvorea con canela y hornea durante 30 minutos a 120°C hasta que estén crujientes.

-Consejo: Estos chips son perfectos para acompañar yogur o disfrutar solos como snack saludable.

Estas meriendas son deliciosas, ricas en vitaminas y minerales, y una excelente manera de fomentar buenos hábitos alimenticios desde la infancia.